aime sais
Coaching psycho-émotionnel
Thérapies Cognitivo-Comportementales
Psychologie positive
aime sais pour MC de Marie-Cécile GAUDOT
aime parce que pour s'accomplir il est nécessaire de s'aimer et d'aimer ce que l'on fait.
sais car vous seul savez ce qui est bon pour vous, il s'agit d'un coaching sur mesure !
Avec de la motivation (j'aime ce que je veux) et de la méthode (je sais comment le faire), tout est possible !
Déroulement d'une séance de coaching
Lors du premier rendez-vous, nous contractualisons le cadre des séances : nombre, durée, objectifs, engagement, déontologie, confidentialité, modalité de report des rendez-vous.
Il s'agit d'une première étape importante du parcours de développement et de changement.
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Chaque séance dure entre 1h et 1h30.
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Après chaque séance, un travail personnel complémentaire (travail d'intersession) peut être donné.
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Les séances en face à face, peuvent se dérouler en visioconférence ou en présentiel à mon cabinet.
Qu'est-ce qu'un coach psycho-émotionnel ?
Un coach permet d'aller d’un point A à un point B en mettant des actions concrètes en place.
En tant que coach psycho-émotionnel, outre la réalisation de votre objectif, nous veillerons à ce que celui-ci soit en parfaite adéquation avec vos besoins et vos valeurs et nous prendrons en compte votre histoire, vos relations familiales, amicales et professionnelles pour qu'il soit réalisé de manière durable.
Pour cela, j'utiliserai le questionnement socratique connu depuis l'Antiquité, de nombreux protocoles et outils, ainsi que les Thérapies Cognitivo-Comportementales, la psychologie positive, la méditation pleine conscience, l'hypnose, la PNL, la communication verbale et non-verbale.
Le coach psycho-émotionnel pour qui ?
Adultes, adolescents et même parfois les enfants ! Parce que tout le monde peut avoir besoin, à un moment donné, d'un coup de pouce ou de soutien pour faire un choix ou passer une étape.
Submergé par la pression ou les émotions négatives, il est parfois compliqué d'avoir suffisamment de recul pour savoir comment agir et quelle(s) décision(s) prendre.
Pour réaliser un rêve ou surmonter une épreuve, l'amorce du changement nécessite une méthode et des clés, qu'en tant que coach psycho-émotionnel, je pourrai vous apporter.
Ainsi, quel que soit votre âge ou votre situation, la première étape vers la concrétisation de votre objectif est de prendre rendez-vous !
Quand et pourquoi faire appel à un coach psycho-émotionnel ?
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Pour la réalisation d’un projet personnel ou professionnel.
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Pour mieux gérer ses émotions, son stress, ses angoisses ou phobies (pour tous et notamment pour les personnes hypersensibles et/ ou celles à haut potentiel intellectuel).
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Pour sortir d'un burn-out (surmenage, épuisement) ou d'un bore-out (ennui) scolaire, professionnel ou parental.
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Pour travailler sa confiance et l'estime de soi, quand on veut s’affirmer, oser être soi, se faire respecter, exprimer ses opinions et apprendre le lâcher prise.
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Pour faire un choix scolaire, professionnel ou personnel.
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Pour améliorer sa communication, sa prise de parole en public, le management de son équipe ou faire passer des messages clairs et précis.
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Après un bilan de vie, quand on se rend compte que la vie ne correspond pas à celle que l'on s'était imaginée.
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Pour se débarrasser d’une mauvaise habitude (se dévaloriser, modifier son rapport avec la nourriture, sédentarité, procrastination ...)
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Pour surmonter une épreuve. Vivre un changement (mutation, déménagement, séparation, deuil).
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Pour mieux se connaitre, savoir qui on est vraiment, quels sont nos besoins, nos valeurs, nos envies, nos forces et nos limites.
Prendre rendez-vous
- Soit en distanciel en visioconférence
- Soit à mon cabinet :
11 rue des Erables
78150 Le Chesnay-Rocquencourt
Tarifs sur demande
Marie-Cécile Gaudot
06 52 32 19 49